Descripción
PETRONILHO , ANA PAULA.//MAHATMA, EDITORES E DISTRIBUID//
COMO EDUCAR AS EMO√Õ√ß√Õ√µES EM 40 DIAS, É UM GUIA/DIÁRIO QUE O VAI AJUDAR A PRATICAR MINDFULNESS DE UMA FORMA CONCRETA E OBJETIVA NO DIA-A-DIA, AO MESMO TEMPO QUE LHE POSSIBILITA AGILIZAR A TAREFA DE SE AUTOCONHECER, AJUDANDO-O A OBSERVAR-SE SEM JULGAMENTOS, E A CULTIVAR A PACI√Õ¬™NCIA, EXPERIENCIANDO CADA MOMENTO COM MENTE DE PRINCIPIANTE – COMO SE FOSSE SEMPRE A PRIMEIRA VEZ – PORQUE CADA MOMENTO É, DE FACTO, ÚNICO. APRENDERÁ A CONFIAR MAIS, A DEIXAR IR O QUE N√Õ√£O INTERESSA E A AMPLIAR A CONSCI√Õ¬™NCIA SEM ESFOR√Õ√ßO, LIDANDO MELHOR COM AS EMO√Õ√ß√Õ√µES. A INTEGRA√Õ√ß√Õ√£O DE UM NOVO HÁBITO, COMO TODAS AS MUDAN√Õ√ßAS, GERA SEMPRE ALGUMA RESIST√Õ¬™NCIA. ACEITA UMA SUGEST√Õ√£O? N√Õ√£O RESISTA! SIMPLESMENTE COMECE E DEIXE IR … DEPOIS, VEJA O QUE ACONTECE!
