Descripción
, MÓNICA RIVAS LIS.//GRUPO EDITORIAL CRCULO ROJO SL//
ESTE PEQUEÑO LIBRO RECOGE, DE MANERA SENCILLA Y EN PRIMERA PERSONA, LA EXPERIENCIA QUE HA SUPUESTO PARA LA AUTORA LA INCORPORACIÓN DE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS EN SU DÍA A DÍA, YA QUE EL HECHO DE PRESTAR ATENCIÓN AL MOMENTO PRESENTE, SIN ENJUICIAMIENTO, LE HA PERMITIDO DISFRUTAR DE LA VIDA DE UNA MANERA MÁS CONSCIENTE Y SERENA.A LO LARGO DE ESTE BREVE TEXTO SE HABLA DE LA IMPORTANCIA DE SABER TOMAR DISTANCIA, DE LA GRATITUD, DE LA CONEXIÓN CON UNA MISMA Y CON LOS DEMÁS, DEL ENTUSIASMO, DE LA CREATIVIDAD, DEL SENTIDO DEL HUMOR EN DEFINITIVA, A TRAVÉS DE SU PROPIA EXPERIENCIA, LA AUTORA COMPARTE UNA SERIE DE PRÁCTICAS QUE LE HAN PERMITIDO APRECIAR EL REGALO QUE SUPONE EL PRECIOSO PRIVILEGIO DE ESTAR VIVA.
