Descripción
SAGA , JOSÉ.//GRUPO EDITORIAL CRCULO ROJO SL//
TODOS DESEAMOS LO MISMO: SENTIRNOS BIEN Y SER FELICES.SIN EMBARGO, NUESTRO DÍA A DÍA ESTÁ LLENO DE MOMENTOS DE ENFADO, PREOCUPACIÓN, FRUSTRACIÓN, INSATISFACCIÓN, VERGÜENZA, ETC., SENTIMIENTOS QUE NOS GENERAN MALESTAR Y AFECTAN A NUESTRO ESTADO ANÍMICO HASTA TAL PUNTO QUE, DE PROLONGARSE EN EL TIEMPO, PUEDEN LLEGAR A PROVOCARNOS UN CUADRO DE ANSIEDAD O UNA DEPRESIÓN.SI REALMENTE QUEREMOS SER FELICES, RESULTA IMPRESCINDIBLE TENER UNAS NOCIONES BÁSICAS SOBRE GESTIÓN EMOCIONAL, Y A ESO ES A LO QUE LE AYUDARÁ EL PRESENTE LIBRO.ENTENDERÁ POR QUÉ SURGEN LAS EMOCIONES Y SABRÁ CUÁLES SON LOS MECANISMOS MENTALES Y LAS TENDENCIAS PERSONALES QUE ALIMENTAN TODOS ESTOS SENTIMIENTOS QUE NOS HACEN SENTIR MAL Y SUFRIR. ADEMÁS, DISPONDRÁ DE UNA SERIE DE EJERCICIOS ESPECIALMENTE DISEÑADOS PARA ACABAR CON LOS MISMOS Y SUPERAR CUALQUIER MOMENTO DE MALESTAR.POR ÚLTIMO, DESCUBRIRÁ EL GRAN SECRETO DEL BIENESTAR EMOCIONAL, LA FÓRMULA PARA LLENAR SU VIDA DE ALEGRÍA E ILUSIÓN, LA CLAVE PARA VOLVER A CONECTAR CON SU ESENCIA Y SER FELIZ.
