Descripción
PRIETO ANDREU , JOEL MANUEL.//UNIVERSO DE LETRAS//
ESTE LIBRO ESTÁ ESCRITO PARA CORREDORES PROFESIONALES Y RECREATIVOS, JÓVENES Y VETERANOS, RESPONDE A CUESTIONES PRÁCTICAS QUE SE PUEDEN PLANTEAR NO SOLO A LA HORA DE EMPEZAR DE CERO CON UN PLAN DE ENTRENAMIENTO, SINO ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UNA CARRERA. SI DESEAS EMPEZAR A CORRER PARA PERDER PESO, DEJAR DE FUMAR O SIMPLEMENTE ESTAR EN FORMA, ESTE LIBRO TE PERMITIRÁ ALCANZAR TU OBJETIVO. ADEMÁS DE CUBRIR CON LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS EN EL TERRENO DE LA CARRERA A PIE DE LARGA DISTANCIA, EL LIBRO CONSTA DE CAPÍTULOS QUE OFRECEN INFORMACIÓN DESDE CÓMO EMPRENDER UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA AFRONTAR UN 10K, MEDIO MARATÓN O MARATÓN, HASTA CONSEJOS ESPECIALIZADOS EN EL ÁMBITO DE LA PSICOLOGÍA, LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y LA COMPETICIÓN. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A DISEÑAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ATENDIENDO A LA NATURALEZA MULTIFACTORIAL QUE PUEDE INFLUIR EN SU DISEÑO, COMO SON LOS PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO, LOS RITMOS Y LAS CARGAS, ENTRE OTROS, Y SI PREFIERES TENERLO TODO PREPARADO TAMBIÉN PODRÁS ENCONTRAR PLANES DE ENTRENAMIENTO SEGÚN TUS OBJETIVOS Y TU BAGAJE COMO CORREDOR RECREATIVO O AVANZADO.
