Descripción
LÓPEZ DE LLAVE , ANDRÉS.//DYKINSON S.L.//
PROBABLEMENTE EL COMER ES UNA DE LAS ACTIVIDADES MÁS PLACENTERAS, DE ENTRE TODAS LAS QUE LLEVAMOS A CABO DIARIAMENTE. DESDE NUESTRO PUNTO DE VISTA, CONVIENE EVITAR LAS PROPUESTAS QUE, PARA ADELGAZAR, INCLUYAN RECOMENDACIONES QUE CONDUZCAN A UNA REDUCCIÓN DEL PLACER QUE SE OBTIENE COMIENDO.LA BASE FUNDAMENTAL DEL PROGRAMA ES LA REDUCCIÓN DE LA SENSACIÓN DE HAMBRE POR MEDIO DE IMÁGENES MENTALES.SI APRENDEMOS A CONTROLAR LAS SENSACIONES DE HAMBRE, PODREMOS MODIFICAR EL CUÁNDO, EL CÓMO Y EL CUÁNTO COMEMOS.
