Descripción
DAMI√£O , ANA MAFALDA.//MAHATMA, EDITORES E DISTRIBUID
ESTA OBRA REÚNE CONHECIMENTOS DA SABEDORIA ORIENTAL,DOS GRANDES MESTRES ESPIRITUAIS, E APRESENTA UMMÉTODO PARA A PRÁTICA DA MEDITA√Õ√ß√Õ√£O E KIND/MINDFULNESS,QUE ESTÁ DIVIDIDO EM 4 FASES (21 DIAS CADA UMA),INICIANDO COM A PRÁTICA DA MEDITA√Õ√ß√Õ√£O RESPIRATÓRIA,PROGREDINDO ATRAVÉS DA MEDITA√Õ√ß√Õ√£O PARA O CONHECIMENTODO CORPO E DA MENTE E TERMINANDO COM AS TÉCNICASDE MEDITA√Õ√ß√Õ√£O COMPASSIVA.É UM GUIA PODEROSO PARA TODOS AQUELES QUE DESEJAMTORNAR-SE MAIS CONSCIENTES DE TODOS OS SEUS PENSAMENTOS,EMO√Õ√ß√Õ√µES, PALAVRAS E ATOS E VIVER COM UMA MENTESERENA E UM CORA√Õ√ß√Õ√£O COMPASSIVO.
