Descripción
RIBEIRO , GUILHERME.//MAHATMA, EDITORES E DISTRIBUID
A MEDITA√Õ√ß√Õ√£O É UMA FERRAMENTA EXTRAORDINÁRIA SENDO EXTREMAMENTE DESAFIANTE INTEGRÁ-LA NAS NOSSAS VIDAS. PRATICAR DE FORMA EFICAZ SIGNIFICA FAZ√Õ¬™-LO DIARIAMENTE. ESTE LIVRO ENSINA-O A MEDITAR INTEGRANDO ESSE HÁBITO NO SEU QUOTIDIANO, ISSO VAI PERMITIR-LHE N√Õ√£O SÓ A REDU√Õ√ß√Õ√£O DA ANSIEDADE E DO STRESS MAS TAMBÉM A MUDAN√Õ√ßA DE HÁBITOS ATRAVÉS DE TÉCNICAS ASSERTIVAS DESTA PRÁTICA MILENAR.
