Descripción
ROBLES , MÓNICA.//GRUPO EDITORIAL CRCULO ROJO SL
EXISTE LA CREENCIA POPULAR DE QUE NO SE DEBE ENTRENAR DURANTE EL EMBARAZO, PERO, POR SUERTE, EN LOS ÚLTIMOS AÑOS ESTE MITO ESTÁ DESAPARECIENDO Y CADA VEZ SON MÁS LAS MUJERES EMBARAZADAS QUE CONOCEN LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO DURANTE LA GESTACIÓN Y QUE SE MANTIENEN ACTIVAS EN ESTA ETAPA TAN ESPECIAL DE SUS VIDAS.EN ESTE LIBRO, DOS APASIONADAS DEL DEPORTE, MÓNICA ROBLES, GINECÓLOGA, Y ANDREA RUBIO, ENTRENADORA PERSONAL Y LICENCIADA EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA, HACEN UN COMPLETO RECORRIDO DESDE LOS CAMBIOS QUE SUFRE EL CUERPO DE LA MUJER EMBARAZADA, HASTA PROPONER UN ENTRENAMIENTO COMPLETO ADAPTADO A LAS DIFERENTES ETAPAS DEL EMBARAZO, ASÍ COMO UN PLAN NUTRICIONAL QUE AYUDARÁ A MANTENERSE EN FORMA, TANTO DURANTE EL EMBARAZO COMO EN EL POSTPARTO.EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁS RESPUESTA A ESTAS Y MÁS PREGUNTAS:¿QUÉ DEBO COMER ESTANDO EMBARAZADA? CÓMO LOGRAR Y MANTENER UN PESO IDEAL DURANTE EL EMBARAZO.¿QUÉ TIPO DE EJERCICIOS PUEDO HACER Y CUÁLES NO DURANTE EL EMBARAZO?MITOS Y VERDADES DURANTE EL EMBARAZO: ¿QUE NO TE ENGAÑEN!PLANNING DE EJERCICIOS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO: ¿RECUPERA TU CUERPO LO MÁS RÁPIDO POSIBLE!LA SALUD DE TU BEBÉ DEPENDE DE TI, ¿CUÍDATE Y QUIÉRETE!
