Descripción
PASTOR ANDREU , FÁTIMA.//GRUPO EDITORIAL CRCULO ROJO SL//
EL MÉTODO PILATES ES UN SISTEMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO QUE SE HA EXTENDIDO MUCHO EN LOS ÚLTIMOS AÑOS. CADA VEZ SON MÁS LAS PERSONAS QUE LO UTILIZAN PARA MANTENERSE EN FORMA, Y CADA VEZ SON MÁS LOS PROFESIONALES DE LA SALUD QUE LO ACONSEJAN POR SUS EFECTOS POSITIVOS A NIVEL FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL.LA MANERA DE PRACTICARLO QUE AQUÍ TE EXPONGO VA MÁS ALLÁ DE REALIZAR Y REPETIR CIERTOS MOVIMIENTOS. SE TRATA DE UNA VISIÓN CON LA QUE VAS A CUIDAR Y ACONDICIONAR TU CUERPO, EN PRIMER LUGAR, CONOCIÉNDOLO Y ENTENDIENDO CÓMO FUNCIONA, PARA DESPUÉS EJECUTAR LOS EJERCICIOS CORRECTAMENTE Y DE FORMA CONSCIENTE, EN ATENCIÓN PLENA, ESCUCHANDO Y SINTIENDO CADA PARTE DE TI.EN ESTE MANUAL TE EXPLICO CÓMO HACERLO DESDE CERO. EN ÉL, ENCONTRARÁS LAS CLAVES PARA QUE TU PRÁCTICA SEA SEGURA A LA VEZ QUE EFICIENTE Y CONSIGAS OBTENER TODOS LOS BENEFICIOS QUE HACERLO DE ESTE MODO TE PUEDE LLEGAR A APORTAR.¿ESTÁS PREPARAD@ PARA CONECTAR CON TU CUERPO Y MENTE A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE PILATES CONSCIENTE?
